Insta’s fits e motivacionais

Quem nunca quis começar uma dieta e já foi logo procurando instas motivacionais e cheios de ideias? Eu sim, e se você você não, já te passo três muito bons!

Digo isso porque é uma boa ideia de incentivo ter nas suas redes sociais canais com conselhos e sugestões de uma alimentação saudável. Afinal, quem disse que é fácil começar uma reeducação alimentar NÃO sabe de NADA (inocente).

Várias pesquisas e estudos explicam que uma rotina BADHEALTHY/de má alimentação vicia seu organismo em componentes comum a elas. Ficou difícil entender? Vai um exemplo prático e simples: se você come muito açúcar , seu organismo “vicia” e com isso você sentirá mais necessidade de ingerir alimentos ricos nesse ingrediente. (esses vícios tendem a aumentar as chances de você desenvolver algum tipo de distúrbio alimentar e obesidade)

Enfim, como não sou especialista na área, posso apenas te dar dicas que funcionaram comigo e ainda me estimulam a manter uma alimentação mais orgânica e saudável.

@VidaFitdaGabi é o insta de uma amiga minha. Amo as ideias delas e as receitas também. Ela é uma garota super positiva e alto-astral! Linda demais! Vocês vão amar!008.JPG

@LifeStyle_th Essa menina tem uma história muito bonita de inspiração. Hoje ela cursa nutrição(ou seja, já é mais entendida) e dá várias dicas de refeições saudáveis no seu insta. Conheci o insta dela por meio de uma amiga.012.JPG

@GabrielaPugliese Não podia faltar ela. Musa Mara Vida! desculpem haters, mas adoro ela e sua animação! seu snap é super legal também, bem como seu canal. Ela é mega inspiração e foi o que mais me ajudou no momento que busquei esse estilo de vida.014.JPG

Espero ter inspirado vocês!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s